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グ～ッと気温が下がって、ホッとするのもつかの間です

秋だというのに雨の日が多く、気温の割には湿気も気になります

湿気によるトラブルをお持ちのお客様が目立ってまいりました　気を付けて下さいネ

こんな時は、お膚のお手入れをしっかりして気分を変えませんか?

秋・冬に向かって美膚を早めに取り戻しましょう

１０月１６日（金）　午後１時～７時　伊東薬局店頭でお待ちしています

既にご予約も頂いておりますので、ご希望のお客様は、お早目にご連絡お願い致します

秋は、トラブル膚も気になります冬の乾燥に備えるお手入れ方法をご紹介しています

トラブル膚のお客様大歓迎です

ものすごい夏がなんとか過ぎたと思ったら、急な気温の低下と湿気で、もう膚も内臓もグデグデといったところではないですか？

エアコンのせいで喉がカラカラ、ガサガサ、咳が止まらないというお客様と膚の調子が悪く吹き出物とカユカユと言ってご来店されるお客様が増えています。

夏に目いっぱい冷たい物を飲んでいた方は、これからの季節ちょっと覚悟して頂きたいです。

先ずは、一週間　胃を温め、腸を温めてカラダがなんと言っているか耳を傾けてください。それからですね

自然治癒力を引き出して、早く季節に適応できるように、カラダを後押しして下さい

夏休みは、いかがでしたか

わたしは、宣言通りしっかり停電しておりました

最後の日曜日に念願だった石神井台のオザキフラワーパークというお花屋さんに薬局内に飾る観葉植物を見に行ってまいりました。このところ遠出ができず、緑が恋しくなっていました。緑を見ないと疲れが溜っていく感じがします

お手頃の観葉植物がとてもたくさん展示してあり、とても楽しかったです。いろいろ迷ったっ末、葉の緑が濃く、白い線が葉の中心に入ったドラセナ・ジュードジュエルを求めました。次の日に配達され、店内に飾った瞬間ホッとしました

空気が変わった感じです

初雪カズラと合わせて是非見に来てください

お待ちしています

２か月ぶりの復活です

六月の棚卸で中断後、この暑さとなんとな～く不安定な天気に負けておりました

とはいうものの明日から４日間夏休みに入ります今年はこれと言って旅行を計画しているわけではないので、しっかり停電しカラダのメンテナンスに入りたいと思います

停電する方も充電する方も、存分に楽しい夏休みをお過ごしください

ときどきしか運転しない私ですが、東北の地震以来通勤に自転車を利用する方が増えているように思います

気軽に乗っていた自転車なのに、６月からはずいぶんシビアなルールになってきてしまいました

こんなに厳しくなる前でも、必ず気を付けていたのはやはり曲り角でしょう

曲がるときには、少し手前からスピードを落とし先に危ないことは無いか進んでいくと思います

カラダの曲がり角も同じではないでしょうか？色々な道に曲がり角あるように、カラダにも年代によって曲がり角があります。それを知ったうえで、その時は少し手前からスピードを落とし、注意しながら進んでいくと、なんなく過ぎていける曲がり角ではないでしょうか？

２５歳　　　　お膚の曲がり角

３０歳　　　　代謝の曲がり角

４０歳　　　　ホルモンの曲がり角

５０歳　　　　男女ともに更年期

６０歳　　　　病気の曲がり角

よかったらその頃の事を思い出してみてください

毎日の業務中色々なFAXが送られてきます

商品を取り扱っている会社から、他業界からの情報レター、薬剤師紹介会社、月末にはローン会社とけっこうFAX用紙の消費があります

やはり他業種の方からの情報レターは、普段接しない情報が入るので興味深いです

逆にその方にとっては、カラダの事が一つの大事なテーマとなっているため、各方面から気が付いた事を知らせてきます。私にとっては、頭でっかちになりがちな表現を大きく修正してくれるとても良い先生です

１０年後の医療費、介護費が大きな問題になっているので何とか『ピンピンコロリ』をめざすための知識より意識の改革の為、どうぞこのお二人の言葉をカラダ全体で感じてください！

『自分の体を１００年使うつもりで行動しなさい』…ｶｰﾙﾋﾟﾙﾏｰ著　「１０００人のお年寄りに教わった３０の知恵」

『やりたいことがいつでも出来る体力をつけたいです』…あの!福山雅治さん

二つの箱の中身は素晴らしいと思いませんか

色々な健康法を試しているけれど、期待する結果が出てこないと言ってついつい１ヶ月位で止めてしまったという経験ありませんか？

１ヶ月続けばよい方でしょうか

私達人間の体は、細胞レベルでは約５年～７年でほとんど入れ替わっていると言われています

生まれ変わる周期を見てみると、途中で止めてしまいとてもモッタイナイことだったのです

最低でも４ヶ月位は続けていただくと、頑張ったぶん体が答えてくれるまでになています

小腸の上皮　　　　　　約２日

胃　　　　　　　　　　　　約５日

皮膚　　　　　　　　　　約２８日

血液　　　　　　　　　　約１２０日

筋肉　　　　　　　　　　約６０日～１８０日

肝臓　　　　　　　　　　約６０日～２００日

骨細胞　　　　　　　　約９０日骨全体の３～５％

膵臓　　　　　　　　　　約１年

　この数字を参考にご自身の不得意な臓器を元気にしてあげるには、この周期を３回繰り返して本物になっていくとも聞いています

　じれったい気もしますが、コツコツですね！

あっという間の一ヶ月です

この時期は、風邪のお客様は少ないですが、お腹をこわしたり、咳が止まらなかったりとガタガタしてしまいました

ここのところの暑さも気になりますね紫外線予防は、バッチリですか

美白が注目されている今日この頃ですが、年代によるお膚の生まれ変わりの期間を参考までにお知らせしようと思います

１０代――――約２０日

２０代――――約２８日

３０代――――約４０日

４０代――――約５５日

５０代――――約７５日

６０代――――約１００日

年齢と共に代謝が落ちてくるのは当然ですが、チョッと悲しいですでもだからこそ少しでもカラダや皮膚に負担の無い、錆を落とす手当をして下さい　伊東薬局はお薦めの錆落とし取り揃えてお待ちしています

次回は体の部位の生まれ変わる周期をお知らせしたいと思います

春眠暁を覚えずな～んて以前はいわれるほど暖かくなってくる春は、なんとなく眠く、あくびが自然に出ても許されていましたね!?

でも最近は、下は保育園から学校、新社会人、新しい部署、勤務地と家族みんなが緊張状態のご家庭が普通のように感じますが、お宅はいかがですか？

新しい環境を緊張と共に楽しめる方達は幸せですが、なかなかそれも難しいですね！

そうこうしているうちに、家庭内で誰かが病気をもらって来てしまうことないですか？

忙しいのはしようがないですが、とにかく今の時期休みの日でもあまり遊びに行って疲れないで、夜は、温かい食事をしてゆっくり休んでください

緊張で眠れない、眠りが浅い、夜中に目が覚めてしまうという方は、漢方薬をお勧めします。頭の緊張がとれて、胃腸の具合もスッキリして、とにかくグッスリ眠れます。

夜寝ている間に適度に脳が休み、適度に脳が指令を出し、疲れた体を修復してくれます。このような眠りは、漢方薬の得意とするところですネ！

あなたの眠りに合った漢方薬は、伊東薬局でゆっくり選んでいって下さい。

それでは明日の日曜日までおやすみなさい！

代田橋の駅前商店街はシャッター通りではなく頑張っているのですが、駅にあった本屋さんがいよいよ閉店してしまいました。お客様はずいぶん入っていたので、これから始まる京王線工事の為かと思っていたらそうでもなさそうなのです。

本も慣れると気分転換に良いなと思っていましたら、興味深い記事を見つけましたのでご紹介します。

【ストレス解消法―本を読んでリラックス】　本を読むという行為は、一時的に自分の考え方から離れ、本の内容に没頭できる空間が実現できます。また文章を読んで理解するという事は想像力が養われます。ある新聞社のアンケート結果では、読書を多くしている人ほど生活全体に楽しい事が多いと考える割合が高く、本を読むことにより自分に経験のない世界を体験することは、実社会でも視野が広がり、楽しさの発見につながるのでしょう。教養を深めることは自分自身の考え方を見直し、生き方、心の持ち方の教訓にもつながりますし、苦悩な事があってもそれを回避する道が開けるきっかけにもなります。コーヒーでも飲みながら好きな本を読んでくつろぐ時間…。そんなリラックスしたひと時を是非取り入れてみてください。

実際はもう少し長い文章ですが、ページをめくる楽しさを忙しい毎日の中にみつけていきたいと思いました。

雨の続く日は、読書でゆっくりと！